Salada mediterrânea com quinoa
Um prato leve, colorido e cheio de nutrientes
ALIMENTAÇÃO
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Perfeita para um almoço rápido ou jantar leve, esta salada combina ingredientes frescos e quinoa, uma aliada da saúde. É rica em fibras, proteínas e sabor!
Ingredientes (2 porções):
- 1 xícara de quinoa cozida
- 1/2 pepino picado
- 10 tomates-cereja cortados ao meio
- 1/4 xícara de azeitonas pretas
- 50g de queijo feta esfarelado
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Suco de 1 limão
- Sal e orégano a gosto
Modo de preparo:
1. Misture a quinoa, pepino, tomates, azeitonas e feta em uma tigela.
2. Tempere com azeite, limão, sal e orégano.
3. Sirva gelada ou em temperatura ambiente.
Dica: Prepare a quinoa com antecedência para economizar tempo!
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